پوست خشک معمولا بی ضرر است و به راحتی با استفاده از کرم ها و لوسیون های مرطوب کننده برطرف می شود. اما اگر لایه اپیدرم پوست خشک و خارش دار باقی بماند و با استفاده از لوسیون ها برطرف نشود، نشان دهنده ابتلا به مشکلات جدی سلامت است

پوست مرغی یا کراتوز پیلار در ۵۰-۸۰ ٪ از نوجوانان و حدود ۴۰ درصد از بزرگسالان مشاهده می شود و در اغلب موارد نیز هیچگونه درمانی نیاز ندارد و صرفا از نظر زیبایی ممکن است برای فرد ناخوشایند باشد

زنان ژاپنی به داشتن پوست زیبا معروفند. دلیل داشتن چنین پوستی این است که آنها روزانه از پوست خود مراقبت های ویژه ای می کنند و بسیاری از زنان ژاپنی در خانه پوست خود را ماساژ می دهند

زمان وقوع استرس، به دلیل افزایش هورمون هایی مانند کورتیزول و آدرنالین، بدن برخی تغییرات را ایجاد می کند که در سلامتی و همچنین زیبایی ظاهر شما موثر هستند. در اینجا اثرات استرس روی پوست و مو را بررسی می کنیم.

امروزه بسیاری از مردم درگیر آکنه هستند. اما در حالی که بیشتر تمرکز روی پیشگیری و درمان جوش های روی صورت است، جوش های پشت کمر و شانه ها به حاشیه رفته اند و زیاد توجهی به آنها نمی شود

پزشکان چینی پوست صورت را پنجره سلامت نامیده اند، زیرا پوست نسبت به کوچک ترین تغییرات بدن واکنش سریع نشان داده و نشانه هایی از خود بروز می دهد، مثل جوش زدن. پوست صورت آینه مشکلات داخلی بدن مشکلات دا

بدون شک، همه ی ما می خواهیم پوستمان جوان تر به نظر برسد. پس از جشن تولد ۳۰ سالگی، یا در اواخر میانسالی پوست تغییر می کند. البته این تغییرات به عادت های زندگی شما بستگی دارد

آقای دکتر صداقت پیشه، متخصص پوست و مو، درباره عدم امکان برداشتن کامل موهای زائد در یک جلسه با لیزر و اینکه چه نقاط از بدن و چه موهایی را نباید لیزر کرد، توضیحاتی داده اند که در ادامه می خوانید

اگزما در واقع التهاب(Inflammation) پوستی، همراه با قرمزی و تورم است و ضایعاتی به صورت لکه های قرمز بر روی بدن مشاهده می شود.شایع ترین علت اگزما، بیرونی است.

افزایش هورمونهای جنسی مردانه در نیمی از زنان مبتلا به پر مویی (هیرسوتیسم) دیده میشود. این افزایش میتواند به علل مختلفی ایجاد شود. بهعنوان مثال در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی كیستیك آندروژنها (هورمونهای جنسی مردانه) افزایش مییابند

ماساژ گرم با روغن های طبیعی : روزانه ۱۰ دقیقه با روغنهایی مانند زیتون با حرکت دایره ای روبه بالا ماساژدهید این کار باعث گردش خون در سینه ها میشود .سینه بند مناسب : از سوتین های مناسب استفاده کنید سوتین ها نباید شل و نه خیلی سفت باشند مخصوصا در هنگام ورزش کردن از سوتین های مخصوص ورزش استفاده کنید.رژ

تمرینات فیزیکی و نوشیدن مقدار کافی آب : تمرینات فیزیکی در جریان خون را بهبود میدهد و می تواند به کاهش سلولیت کمک کند . تمرکز بر روی تمرینات در مناطق سلولیت مثل ران ها ، شکم باید مد نظر قرار گیرد . سلولیت زیر منافذ پوست، نیاز به کاهش چربی اضافی در بدن دارد . برای این کار با ید یکی از فعالیتهای دویدن

مفید، در دسترس و کمهزینهیکی از بهترین ورزشهایی که میتواند سبب کسب و حفظ تناسب اندام شما شود و در نتیجه سلامتی شما را بیشتر تضمین نماید، پیادهروی است. پیادهروی یکی از مفیدترین، در دسترسترین و کمهزینهترین ورزشها محسوب میشود که به راحتی میتوانید آن را در برنامه روزانه زندگی خود جای دهید و ب

حتما به خاطر داشته باشید که وزنه ای سنگین و در عین حال مطمئن را بردارید. سادگی یا دشواری بلند کردن وزنه، انجام حرکت و بازگشت به وضعیت شروع، عامل تعیین کننده مقدار وزنه است. درصورتیکه نمی توانید حرکت را بشکل صحیح و بدون ضربه یا کمر زدن انجام دهید، بهتر است وزنه را سبک کنید. وزنه باید آنقدر سنگین با

این تمرینها را، دو ست، و هر ست ۱۲ تا ۱۵ تکرار بروید. بین ست ها، یک دقیقه استراحت نمایید. با دمبل ۳ پوندی (حدود ۱٫۵ کیلوگرم) شروع کنید؛ در صورتیکه این وزنه خیلی سبک است، می توانید وزن دمبل را افزایش دهید. این برنامه را، هفته ای دو یا سه روز غیرمتوالی انجام دهید. دمبل پشت سر روی توپ یک طرف دمبلی را

حرارت بالا برای مو خوب نیست حرارت مو برای خوب چندان خوب نیست. اگر ممکن است با اتوی مو و سشوار برای همیشه خداحافظی کنید، اما اگر این کار برایتان دشوار است، میتوانید با کوتاه کردن موها و استفاده از اسپری محافظ مو از آن محافظت کنید. موهایتان را مرتب اصلاح کنید اگر مایلید موهای بلند داشته باشید، باید

۱۰ماده غذایی که میتوان با استفاده از آنها سلامت پوست را تامین کرد : ۱-انگور فرنگی هندیاین میوه سرشار از ویتامین A است که باعث افزایش تولید کلاژن برای حفظ سفتی و درخشانی پوست لازم است؛ بهتر است این میوه با معده خالی مصرف شود. ۲- لیمواین میوه برای مبارزه با آکنه و جوشهای سرسیاه بسیار قدرتمند است؛ بر

چنانچه علت پیدا شود، درمان طبعاً باعث حذف کهیر خواهد شد. ولی در مواردی که علت پیدا نشود، کهیر به طور علامتی درمان می شود که داروهای آنتی هیستامین در رأس درمان های کهیر هستند. آنتی هیستامین ها در صورتی از بروز کهیر جلوگیری می کنند که به طور منظم مصرف شوند و مصرف آنها صرفاً در زمان پیدایش کهیر تأثیر

** گروه خونی A این گروه باید اساساً میوهها و سبزیجات مصرفکنند (کربن بالا، چربی پایین) این افراد نسبت به بقیه گروهها خون غلیظتر و سیستم ایمنی حساستری دارند و نباید فرآورههای لبنی، چربی حیوانی و گوشت مصرف کنند. این افراد در خطر بالاتر بیماری قلبی عروقی، دیابت و سرطان قرار دارند.بهتر است از لبن

مراقبت از پوست آب استخر و دریا دارای کلر و نمک هستند که میتوانند پوست و موی شما را خشک کرده و در روزهای تابستان یکلایهی سبز روی موهای شما ایجاد کنند، بنابراین باید مراقبت بیشتری از موهای خود کرده و از هایلایت کردن آنها خودداری کنید. همچنین فراموش نکنید قبل از ورود به استخر از کرم ضد آفتاب ضد آب